老是便秘，这是什么原因

病情分析：
根据你目前这些情况考虑，有可能是消化不良导致的不适症状，建议您平时应当适当吃一些粗纤维食物，不要吃油腻或不好消化的食物，平常注意适当活动一下，可以适当按摩一下腹部，必要时可以服用乳果糖等治疗。

病情分析：
你好，便秘的情况下，但是大便并不干燥，考虑应该是消化的问题，建议你可以在饭后服用吗丁啉或者是健胃消食片促进消化，平时要适当的运动腹部按摩，多吃一些熟透的香蕉和酸奶，也可以服用益生菌冻干粉或者是其他调节肠道的药物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，便秘与饮食及活动都有关系。饮食规律但活动减少也会引起胃肠蠕动减慢而造成便秘。所以在注意饮食的基础上还需要加强锻炼。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要过度劳累。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意胃腹部及足底的保暖。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。

病情分析：
如果你每顿多吃一些新鲜的蔬菜水果，和一些高纤维的食物，而少吃零食的话，少吃油炸的食物，症状会有恢复

指导意见：
零食类的食物脂肪含量高，而纤维素含量少，虽然有饱腹感，但是对排便还是比较困难的