情绪起伏不定，爱哭，累

病情分析：
您好，根据您的情况，每天都不开心，情绪低落，一点小事就难受，好苦，感觉很累，很堵的慌，睡不完的觉，考虑有抑郁的情绪。

指导意见：
建议可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，效果还是不错的。

病情分析：
你好，每天都没有很开心，经常情绪低落，一点小事就难受，爱哭，可能是有些抑郁情绪了，抑郁情绪影响的睡眠障碍

指导意见：
建议，跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，药物配合心理治疗，会很快改善的