夜晚睡不着觉第二天上午不想吃饭

病情分析：
您这个是生活不规律。针对这个情况的话呢，我建议你最好是，晚上睡觉之前吃一片褪黑素，这个是安眠的，然后你再听一听心理放松，治疗音乐，这个在喜马拉雅听书都能听得到的。

指导意见：
是因为你睡得比较晚，所以早上白天起床也很晚，然后也没有心情吃饭。然后建议你呢，每天跑跑步，宣泄一下不开心的情绪，看看这些综艺节目，调整一下心态。

病情分析：
你好，根据你的情况，你可能是最近患了植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱的患者就使容易失眠，睡眠浅，没有食欲，注意力不集中，记忆力下降。

指导意见：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理注意营养和休息保持心情愉悦，减轻心理压力，平时多加强体育锻炼，最好是用的中药来调理。

病情分析：
你好，看来目前糟糕的生活方式，已经影响到了正常的睡眠和饮食习惯，平常心去面对，注意劳逸结合，按时作息，避免熬夜或者懒床不起，白天4度健身运动，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活内容，通过生活方式的调整，可以获得个人精神状态的改变，祝你健康快乐。