2019-07-21 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:左脚外踝是陈旧性骨折,发现好多年了,一直没长住。导致不太敢运动,日常工作走路一天下来也有点疼。现在体重90公斤了,我想减肥,节食是过没什么用。想问一下有没有什么好办法。
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你服务,节食只会导致厌食不可一叶孤行。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成!
其他答案 (2)
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。左外踝陈旧性骨折,一直没长住,不太敢运动。体重90kg,想减肥,要管住嘴。
指导意见:
建议您,不能运动量大,只能节食。清淡饮食,多喝水,吃饭细嚼慢咽,不要速度过快,主食少吃,每餐七成饱。适量进食新鲜蔬菜水果,勿食辛辣刺激,油炸烧烤食物及零食,快餐,碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。饭后散步半个小时。每天可以练练瑜伽。减肥方法不是一天两天的事,一定要坚持。
病情分析:
你好,你的脚踝有陈旧性骨折可能是没有及时治疗,恢复的效果不是很好。我现在的体重确实严重超标,应及时减肥减重。
指导意见:
建议,养成健康生活方式,低盐低脂饮食,避免吃油腻和油炸食品,控制饮食适量运动,如游泳,慢跑,健步走等,每天坚持锻炼,一定会收到良好效果,加油!