关于经期的一些问题，请求回答

病情分析：
在青春期经期不稳定属于正常现象，不用过于担心。如果月经前经常有食冷饮等现象，这是月经量少，颜色深的原因之一。建议注意休息，避免劳累，经期避免食用生冷和辛辣刺激性食物。在月经第一天喝点加红糖的热姜汤有助于经血排放。在经期用热水泡脚也是不错的方法。

病情分析：
根据你的描述症状，这个是正常的，量少就颜色深，所以多喝益母草颗粒，多喝红糖水。

指导意见：
建议继续观察，保持心情舒畅，忌烟酒辛辣刺激饮食，月经期少碰凉水，避免重体力劳动剧烈运动，祝早日康复！

病情分析：
你好！月经色暗，或有血块，都属于经脉不畅，血凝不下，此情况有很多因素引起。

指导意见：
建议月经期注意饮食，不要喝冷饮，不吃生冷辛辣刺激食物，不生气，保持心情舒畅，注意外阴卫生，勤换卫生巾。

病情分析：
你好，月经色黑可能是受凉引起的。也有可能是气滞血瘀导致的。

指导意见：
建议你去医院中医科检查确诊，可以口服中药调理月经。平时注意不要吃生冷，辛辣刺激性食物。