经常失眠，总爱生气，现在哺乳期

病情分析：
你好，看了你的留言，感觉到你有很多的需要得不到满足，所以总会导致情绪的变化，你说呢？从你的描述来看，像是产后抑郁，但是确诊需要精神卫生中心的专科医生做出明确的诊断

指导意见：
以后把你的需要说出来，而不是发现你的情绪，你可以表达你的情绪，比方说你可以跟你的老公说，我感觉此时我心情很烦躁，我想哭，就把你的感觉描述出来，同时把你心里的需要说出来，而不是去指责，那样你的心情会变得与现在不一样了

病情分析：
你好，根据你讲述自己的这种症状和情况，可能是自己哺乳期过度劳累或心情不好导致抑郁倾向的可能，

指导意见：
建议平时多和老公以及家人进行调理交流，希望家人理解自己，可以帮助自己带孩子或做一些日常生活事情，可以理解自己给自己一些关心和陪伴，需要自己学会自我调整自己心态放松自己。

病情分析：
你好，你正值哺乳期，有时候睡眠质量会受到哺乳的影响，这时琐事很多，打破你原有的常规生活，出现焦躁的情绪，也在情理之中。

指导意见：
当你失眠的时候，你可以做全身心放松训练，找一个最舒服的姿势坐好或者躺好，让自己深呼吸，把注意力关注在自己的呼吸上，然后从头到脚进行放松，让身体的每一个部位，每一个细胞都充满新鲜的氧气，然后从十数到零慢慢的进入睡眠状态。