就第一次来月经，好多不懂

病情分析：
你好，从保健的角度出发，来月经期以及前后，应该避免生冷刺激的。

指导意见：
你好，你的情况吃雪糕的量也不是很大，一般不会造成明显的后果的，以后避免类似情况发生即可。注意保暖，密切观察一下吧。

病情分析：
经期着凉容易引起月经量增加或者闭经。同时经期避免劳累，着凉，剧烈运动，饮食禁辛辣刺激性食物。

指导意见：
一般只是一次不会影响的，建议你平时经期注意保暖，避免劳累熬夜着凉，剧烈运动。饮食禁辛辣刺激性食物。