脑袋放松不下来，心情烦躁
2019-07-22 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：集中不起来注意力，要是背书什么的一会就会就会出虚汗脑袋不放松
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满意答案
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- 孟庆波 主任医师
- 咨询：23445人
病情分析：
根据你当前描述的这种症状，我的分析是否由于学习和生活上的压力引起的？目前我的建议是，一定要调整好自己的心态，有良好的睡眠和学习环境，多到户外锻炼锻炼，慢慢这种症状就会消失的。
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2019-07-22 10:17
其他答案 (1)
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- 许锦兰 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，出现这种情况，心烦意燥和注意力不集中的原因有很多，如本身过度劳累，心情方面都有关系。
指导意见：
建议平时养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度用脑，每天保持半小时的有氧运动，多做深呼吸，条件允许可以听听音乐来转移注意力，达到放松。
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2019-07-22 09:53
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