睡觉时间久睡觉时间久

病情分析：
您好，您是经常性会出现这样还是偶尔的呢？如果是偶尔的，不必太担心，可能是由于近期压力大导致身体比较疲惫

指导意见：
如果经常性的是这样的话，考虑您身体存在某些方面的重负荷，所以需要睡眠来进行修缮，建议平时白天不要太劳累，晚上保持心态的平稳

病情分析：
你从晚上10:30睡到9:00，睡到时间确实不短。短时间内出现这样的睡眠时间很正常。比如平时工作也紧张，学习压力大，周末的时候可能会睡得时间很长。

指导意见：
如果你没有影响到工作学习的话，睡眠时间长一些也没问题。还有一种情况就是大脑供血不足，也会造成睡眠时间长。建议养成有规律的饮食睡眠习惯，按时休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。