双腿发酸超过半个月了，最近感觉膝盖也有些疼

病情分析：
长时间低头容易导致颈椎生理弯曲变直甚至反弓，引起颈椎病，你现在还没有颈椎病的症状，注意不要长时间低头。你现在主要是腰椎间盘突出引起的腰腿疼痛症状，建议多锻炼腰背肌，外用活络油涂擦按摩腰背部，多躺少坐，吹空调最好穿长裤，避免膝盖和腰背部受凉。

病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？腰疼不疼，整条腿疼痛憋胀吗？

指导意见：
考虑有可能是受凉劳累剧烈运动引起的，也不排除腰椎间盘突出压迫神经，建议搞搞热敷外用腹比洛芬凝胶。

病情分析：
是否还有其它症状？是否卧姿不当的情况？是否有体重超标的情况？

指导意见：
根据您的描述，考虑您的症状跟长时间体位不当导致的腰椎病，受凉导致的局部关节炎症有关，建议每天热敷疼痛麻木处，同时注意避免久站，适当练习倒走和燕儿飞。