维生素b族什么时候吃效果最好？
2019-07-22 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：经常三餐不定时，导致身体营养不良，去药店咨询的时候，建议补充一些维生素，并均衡膳食，并给我拿了2瓶汤臣倍健维生素b族片，刚好再搞活动，所以价格也不是很贵，回家之后，看了说明书，只说每天吃一次，每次吃一片，却没看到是饭前吃，还是饭后吃，因为考虑到身体的吸收情况，所以想问问维生素b族什么时候吃效果最好？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这种维生素b的补充片最好是空腹吃。可以在早餐和中午饭之间吃。这样吸收效果比较好一点。另外还可以多吃富含维生素b的食物，比如玉米，粗粮之类的。
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2023-01-04 12:37
营养不良引起灰指甲
在我们生活中，如果身体的营养不良，会
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