偶见房性早搏伴短阵房性心动过速

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：这阵子偶感心脏区域不适，有类似于漏跳的感觉，静坐状态下会忽然有心脏咯噔一下的感觉。然后我这人比较胆小，就会开始很紧张。结果心跳也变更快。上周去医院做了系列相关检查，心彩超，甲功，心脏系列血检，心电图，24小时动态心电图。上述除了动态心电图之外皆无异常。
动态心电图显示:窦性心律，偶见房性早搏伴短阵房性心动过速，间歇性ST-T变化。
看过心血管内科医生，说是无需处理，早睡早起，保持心情愉悦既可。偶发的时候学会自我调理，不要紧张。想请问一下是这样吗？我看太多新闻了，老怕自己心脏骤停啊猝死啊什么的。所以想劳烦医生帮忙指点一下，万分感谢！
偶发房早房速真的没有生命危险吗，哭。