容易紧张着急然后心慌有时候胸闷气短

病情分析：

你好，胸闷气短多见于心肌供血不足，也可见于精神紧张等导致植物神经功能紊乱引起的心神经官能症。

指导意见：
建议平时多锻炼身体，并且作息规律，一般讲只要平时没有不舒服，一般是没事的，需要的话去医院做心电图等检查，排除器质性病变。注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累，忌烟酒，祝健康。

病情分析：
可能是曾经被惊吓，过分，紧张焦虑引起的心慌，害怕，关注心脏，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。

指导意见：
希望你放松心情，学会调整自己的情绪，不要过分关注自己的身体不适，忽视它，这种症状得不到及时的强化，也会慢慢的消退。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。

病情分析：
嗯，能理解你，有被吓到过，然后自己的想法可能就有些消极负面了，总是去想不好的方面，所以会有焦虑的情绪。

指导意见：
要慢慢去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪，然后配合着深呼吸让自己来放松。