脚指头打球扭伤，就一根

病情分析：
您好，根据你的描述这种情况，在排除骨折后，考虑为局部软组织损伤的发生
指导意见：

指导意见：
指导意见：可以注意休息，避免剧烈活动劳累，可以当地正规综合性医院外科就诊检查，可以引流甲下淤血，应用三七伤药片等活血化瘀药物，

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议去医院拍x光片，排除骨折。患肢抬高，以利消肿，口服马栗种子帮助消肿。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改局血液循环。多喝水、多吃蔬菜水果。避免剧烈运动，避免跑跳。祝你早日康复！