腿部晚上睡觉时会频繁抖动

病情分析：
你好，一般青年人由于白天运动或活动过度工作，学习紧张等都可引起大脑皮层，兴奋增高，肌肉紧张度增强。在睡眠时就会不自觉地出现抖动.

指导意见：
也有可能是肌肉在睡眠时，兴奋度增高而不自主收缩，睡眠时大脑皮层兴奋度较高，异常放电而引起的肌肉兴奋度增高。建议情绪放松，睡觉前少接触刺激大脑皮层神经兴奋的咖啡，烟酒类食品。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑睡着后腿抖动不罕见。主要是由于肌肉在睡眠时，兴奋度增高而引起的不自主收缩。睡眠时如果大脑皮层兴奋度增高，而异常放电导致肌肉兴奋随之增多，就会引起抖动，抖动轻时有时候注意不到，抖动厉害时，就容易被惊醒。

指导意见：
如睡着抖动影响了休息、可以补补钙，适当喝点葡萄糖酸锌即可，同时，要注意生活规律，不熬夜，睡前不玩手机，晚饭不要吃得过饱，易清淡忌辛辣。如果频繁发作建议到医院就诊检查以明确病因。祝安康！