休息不好头疼老是打哈欠

病情分析：
你好。从你所说的情况来看呢，有时候睡眠效果不好。头疼，没有精神。吃东西就有呕吐的情况。自己主动要吐。你应该是有一些抑郁的症状。失眠呕吐都是抑郁情绪的一种表现。

指导意见：
希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。说自己想说的话，做自己想做的事，适当的释放心里的不满和压力。保持正常的作息规律，不要熬夜，晚上不要过多的看手机和电脑。情绪调整好了，睡眠状态也会有所改善的，呕吐的情况也会有所减轻的。