我家老公和我准备要二胎，不知道吃什么

病情分析：
如果你老公不是酗酒的话应该对宝宝没有太大影响,但是抽烟对怀孕不利的,尤其你现在备孕了,建议你老公不要让你吸二手烟.您老公这个情况会引起精子数量减少,精子质量下降的可能,对您受孕的有影响的可能一般在备孕前最好能暂时戒烟,保持好休息时间.多锻炼身体,适当加强营养。

病情分析：
您好，从优生学的角度来说，备孕期间要注意充分的睡眠和休息好，补充均衡的营养，不过度的疲劳或是熬夜等行为。

指导意见：
故这两个习惯是不行的，需要注意充分的睡眠和休息好，戒烟限酒，平时适当的补充点优质蛋白质丰富的肉蛋禽鱼类的食物，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜水果，补充维生素。