越来越不爱说话情绪低落

病情分析：
在描述中你对自己的认识是，时常的闷闷不乐，而且还胡思乱想，不爱说话的时候就容易哭泣，在感觉上全世界的人似乎都在抛弃你，这让你的情绪掉入了极度低落的深渊。

指导意见：
在你现阶段这个年纪正值青春期心理发育和身体发育的高速时期，存在你这样的对，前途迷茫，情绪难以把控的情况是普遍存在的一个问题，那如何去改善，还是需要多做沟通交流，多参加户外有氧运动，切记不要封闭自己。

病情分析：
你好:根据你的描述，你目前的状态属于有抑郁的情况，可能来源于生活的压力，或学习，情感方面的困扰，建议要积极放松心态，找自己喜欢的的兴趣点，想一些令自己高兴的事，与信任的人交流沟通，参加体育运动等，也可以找心理机构辅导。

指导意见：
建议进行心理治疗，也可以有效的缓解病情。.注意多参加一些集体活动，平时可以和朋友聚会、聊天、吃饭，也可以与朋友相约一起逛街、玩游戏，还可以和朋友一起外出旅游等，多参加集体活动，多与周围的人沟通，也可以缓解病情。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你现在情绪低落，心里想的太多，但又不想和人交流，这样会让你越来越陷入封闭状态。

指导意见：
和人交流和处理人际关系确实是每个人必须学习的重要技能。你要在成长的过程中，从改善与身边人关系开始，练习这些与人互动的沟通能力，这别人代替不了你，得自己去锻炼。