青春期焦虑症怎么才能回

病情分析：
根据你的描述，出现有青春期焦虑症，建议应前往正规医院心理科就诊，积极给与相应的心理治疗，同时可以联合使用中药调理，促进躯体不适症状好转。

指导意见：
平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张，做一些自己喜欢的事情分散一下不良心情的注意力。治疗期间定期复诊，明确病情好转情况，评估治疗效果，积极避免病情反复或加重。

病情分析：
青春期本身就是一个相对敏感的时期，这时你可以适当思考下引起焦虑的原因到底是什么，然后给自己积极心理暗示，做一些想象放松训练，用深呼吸调节焦虑。

指导意见：
青春期本身就是一个相对敏感的时期，这时你可以适当思考下引起焦虑的原因到底是什么，然后给自己积极心理暗示，做一些想象放松训练，用深呼吸调节焦虑。

病情分析：
你好，结合你的年纪，出现思考问题，头晕不适的表现，考虑是不科学的用脑，导致神经衰弱的可能性，记得按时作息，避免过度劳累，情绪低落的时候，注意倾诉和释放你。避免压抑和封闭自己，平常心去面对，乐观地面对压力，解决困难的过程，也是你成长的过程，祝你健康快乐。