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脑神经衰弱引起的严重失眠

2019-07-23 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我今年18岁，2013年冬天，突然出现严重失眠，而且是整个晚上都睡不着。当时我还小不知道什么原因，而且一直没去看医生，就连治疗失眠的药都没吃过。没想到这一来就伴随我5年可怕的失眠。真的好痛苦。现在我知道我是什么原因引起的失眠了。我是脑神经衰弱引起的失眠，6年了，好难受。医生我到底该怎么办？脑神经衰弱可以治好吗？

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满意答案

: 高守东 二级心理咨询师; 咨询：3247人

病情分析：
您好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。

指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。

投诉 追问 2019-07-23 03:29

2019-07-23患者追问

都6年了。我今年才1813岁就开始严重失眠。想自杀

2019-07-23医生回复：

自我接纳。即使我有缺点，我也接受现在的我。不排斥自己。自我接纳并不是让你接受现状，而是让你鼓起勇气。

其他答案 (1)

: 王继坤 二级心理咨询师; 咨询：23019人

病情分析：
你好，俗话说，心静则眠安，通常失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。指导意见：你的失眠通常考虑仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根本原因往往是由于存在焦虑抑郁或者神经衰弱所造成的，这些都是属于心理问题、心理疾病，所以建议你最好抽时间去当地正规医院看一下心理医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

投诉 追问 2019-07-23 03:34

2019-07-23患者追问

因为经常整夜严重睡不着，都变的很丑，眼睛都不是眼睛样。特别难看。眼睛浮肿，黑眼圈特别多。

2019-07-23医生回复：

这些应该都是由于失眠所造成的身体方面的不适症状表现，所以建议你最好还是抽时间去看一下心理医生。

2019-07-23患者追问

请问看了心理医生，会好吗？

2019-07-23医生回复：

看了心理医生，把心理问题解决了，那么失眠的问题也就会随之解决了。

2019-07-23医生回复：

著名心理学家王小波曾说过，自残和自杀都是无能的表现，人的一切痛苦，本质上都是对自己的不足和无能的愤怒。

2019-07-23患者追问