出汗无力腿软是肾阳虚还是阴虚

病情分析：
你好，根据你所说的情况，主要是存在了肾气虚的体质引起的了。偏于阳虚的。

指导意见：
一般是可以选择补益肾气的中药的治疗。以及建议不要手淫了，多些运动，能有效的改善，运动要循序渐进，不可一下子太多，以免伤害身体。

病情分析：
肾阳虚出现的多是恶寒怕冷，手脚冰凉等阳虚的症状表现。

指导意见：
肾阴虚出现的多为头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，消瘦，舌质红，脉细数等虚热的表现。你说的症状不能判定是阴虚还是阳虚，因为两者都可以出现。