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关于锻炼的一些问题，求答复！

2019-07-23 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我想问一下，我每天早上跑2KM左右，午后做100个俯卧撑和仰卧起坐（分组），再加50个蛙跳和深蹲，会不会对身体有害，我没啥感觉，但是别人说不能过度，或者这样对增肌有用吗？

满意答案

病情分析：
你这种情况没什么问题的，你现在的情况很好，锻炼身体没什么问题的，继续坚持就可以了，

指导意见：
加强自身的营养，凡是不能过度就好了，你现在正好，没有过度，别的说法不一定是正确的，自己可以承受就可以

投诉 2019-07-23 11:30

其他答案 (1)

病情分析：
因为每个人的体质是不同的，如果你有过这么多的运动量以后，身体没有什么不舒服的症状，比如乏力，还有食欲不振。那么对身体没有什么影响的，这些运动的方式对于你增加肌肉是有帮助的。

投诉 2019-07-24 19:43

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