分手了，久久不分释怀，很压抑

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我和前女友是从好朋友发展到情侣的，在好朋友时我们彼此都有喜欢过别人，在一起的时候相处也很舒服和自在，她对我的关心和照顾要多一点，我就喜欢带她出去吃饭看电影啊这些，我们在上大学，大三了，感觉两个人可以尝试一下在一起，于是就在一起了，其实她并不是我以前的理想型，我是有点凭第一映象和感觉的人，但是和她在一起感觉很舒服，习惯了，在一起了以后，她付出的更多一点，而我也有付出，但是相比于她而言少了点，太过熟悉了，有些时候有些事情做不出来，神秘感和热恋期就少了点，有些时候和她的肢体接触都没有兴奋的感觉，就有些怀疑自己的决定，这个想法有了以后我们之间就有了隔膜，而且我没有及时和她沟通也没有自我排除这个问题，就开始有点抵触她，觉得没有那么喜欢，就提出分手了，但是分手了很不适应，在学校基本晚上都睡不着，放假回到家里了也有很多的不适应，基本上每天都没梦见她，梦见她又会想这个事情，但是就是想不通，有些时候想去找她但是又怕自己控制不住自己的情绪，但又不想被情绪左右自己的判断，静下来想想也有点想不通。平时做事情也没有激情没有想法，她现在还是爱我的，但是我有些时候回不了我这关，让我像她那样义无反顾的爱我，我怕我做不到，也想过时间可以解决，分散注意力啊，找点事做啊啥的，但是真的有些时候漫无的黑夜真的很恐怖，我也不清楚我现在对她到底是啥感觉了，每天都梦见她，感觉自己要崩溃啦，以前我的恋爱经历重来没有这样过，但是我的确是一个没有恒心的人，坚持不了太久，基本都在2个月以内就完了。想了解如何调整自己，而且会时不时的去关注她……