在校感觉自己很压抑。
2019-10-21 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一名大二学生在学校感觉自己很压抑，和父母说了总是不理解，但我老想在家待几天调整一下自己，
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满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。你是不是由于压力比较大造成的？
指导意见：
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
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追问 2019-10-21 09:11
2019-10-21患者追问
和宿舍同学相处不好
2019-10-21医生回复：
放松自己情绪。多做做运动。
2019-10-21患者追问
她们老是排挤我，我很想在家待几天
2019-10-21医生回复：
你躲避是解决不了问题的。
2019-10-21患者追问
我也和老师说了这个情况，可我在学校感到很压抑，没有精神
2019-10-21医生回复：
你应该多交一些朋友。
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观起来！做些令自己可以放轻松的下来的事情！
指导意见：
一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来，可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍！加油！相信自己可以！
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追问 2019-10-21 09:14
2019-10-21患者追问
和宿舍同学相处不好，我想在家待几天家长不同意
2019-10-21医生回复：
可以回家调整一下，但不能回避问题！还是要学会和同学相处的！加油，相信自己可以！
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