2019-07-23 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:办公室很多同事在补充维生素C,桌子上都放着一瓶汤臣倍健维生素c片,有时也会分我2颗,办公室的零食都是这样相互分享的,我吃了之后,感觉味道和吃橙子的没啥区别啊,都是酸甜酸甜的,但为何大家热衷吃这些营养品,而不怎么喜欢吃水果补充呢,补充维生素c片的有什么作用及功能的?相对吃水果,哪个更好啊?
满意答案
病情分析:
素C属于水溶性维生素,具有抗氧化,维持细胞的正常代谢,延长机体寿命,增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,预防坏血病;防止致癌物质的形成,具有抗癌作用;促进植物来源的非血红素铁的吸收、促进组织胶原蛋白的形成,促进胆固醇代谢的特点。一般时令果蔬营养更充分。
其他答案 (1)
病情分析:
女性30岁,咨询,补充维生素C片相对于吃水果,哪个会更好?
指导意见:
我个人认为,补充维生素C片远远不如吃水果,有一些价格比较高的维生素C的同类保健品往往还含有香精,色素或甜味剂等成分,长时间服用对人体健康是不利的