刚手淫完该，怎么做能调节恢复

病情分析：
你好，根据你的描述，你是有手淫的了，这个不需要什么恢复调剂的。

指导意见：
这个情况下，手淫本身只是一个非常正常的生理动作而已的了，每个男性都是有过手淫的经历的了，不会影响到什么的了。就是控制频率即可，不需要什么调节恢复的。

病情分析：
您好：根据您的描述内容：长时间手淫危害很大，建议您及时戒掉。培养其它方面的情趣爱好，多学习知识，转移注意力，手淫一周一次最为适宜。有性生活后应及时戒掉。

指导意见：
您好：根据您的描述内容：长时间手淫危害很大，建议您及时戒掉。培养其它方面的情趣爱好，多学习知识，转移注意力，手淫一周一次最为适宜。有性生活后应及时戒掉。

病情分析：
手淫对身体身体健康不利，容易引起龟头炎，泌尿系感染，出现抵抗力下降，可能发生慢性前列腺炎和早泄。

指导意见：
手淫戒掉，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，规律生活，不熬夜，适当增加营养，多次优质蛋白质食物，不要吃生冷刺激性食物。