身体虚弱10年如何恢复

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：医生您好，我小学6年级2011年左右的时候玩弄自己的那里，看视频感觉很爽，一直了10年到现在，现在2019年了，我睾丸萎缩了，小学时候还大大的，现在软踏踏的，阴茎能勃起但也不坚挺了，很近视，左眼550度，右眼750度，我小学时候不近视的，然后我智力感觉也出现了问题，然后手上还长红包，就是左手和右手的食指处，表皮黑黑的硬硬的，左手食指上还有一个小红点，我看我边上女同学的手都白白的嫩嫩的，以前两只手都脱过皮，现在黄黄的，脸上长痘痘，身材也很瘦小，小学和我长得一样的一个同学身高净身高都有1.85m多了，而我只有1.74m，手上的月牙也没有了，全部都没有了，头发发质很粗糙，睡眠也很差，失眠多梦，免疫力很差，脾气也不好，胃口也不好，说话很猥琐，周围的人都不喜欢我，我要怎么调理。救救孩子吧。