脖子很酸，后脑勺会有点痛

病情分析：
根据你的描述考虑可能与颈椎生理曲度改变有关，这种情况一般建议自己做颈椎保健操，头后仰，然后缓慢左右转动头部，可以试试针灸，按摩方法，必要时可以口颈复康中剂，每天三次，每次一袋。

病情分析：
你这种情况很可能是得了颈椎病引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。

病情分析：
你好：从你描述的症状看，肩膀酸痛不适，还伴有头部不适，很像颈椎病引起的，但也不能确诊，需要做检查来确定。

指导意见：
建议你最好到医院面诊，通过颈椎的X片和核磁共振检查来排除颈椎病，同时还应该减少低头玩手机和电脑的时间，多做颈椎的活动，可以用理疗来缓解颈肩的酸痛不适。