每天晚上睡觉总是做梦。但是睡眠很好。一觉到天亮
2019-07-24 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：从小总是睡觉总是做梦。但是能一觉到天亮。这是为什么？该怎么办
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你这种情况属于正常，不要担心，人的睡眠是分深睡眠和浅睡眠两个时相，做梦又是睡眠后部分没有休息的脑细胞对零散记忆的拼凑，处于浅睡眠相的梦就能够记忆，深睡眠相的梦就不能够记忆！你平时主要放松心情，增强体育锻炼！
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