长时间玩手机，眼睛突然酸痛。

病情分析：
你好看到你的描述，长时间玩手机，眼睛就像针扎了一样疼，然后又领悟到了，如果停下来one感觉就会好很多。

指导意见：
首先要给你点一个赞，因为你感受到了不舒服，能够及时觉察，并及时停下来，这是非常棒的。长时间的玩手机，眼睛的针扎样的疼痛是身体提醒你该休息了，因为身体是一个非常智慧的存在，在长时间玩游戏的时候，长时间眼睛的疲劳，手机光线的刺激，以及盯着屏幕的专注等等原因都可以引起眼睛的疼痛，试着放下手机，好好休息吧！

病情分析：
眼睛长时间受到手机辐射还有强光刺激，这很容易引起眼疲劳，引发眼睛的各种炎症。你现在很可能就是结膜炎。

指导意见：
你最近就别看手机了，除了必要的吃喝拉撒必须睁眼的时候，其他情况就闭着眼吧。此外，多喝水，吃一些清淡的食物，切忌辛辣刺激的。

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你长时间玩手机，长时间盯着手机荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状，长时间低头看手机，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血而引起眼睛痛。

指导意见：
建议你要学会控制自己，给自己制定玩手机的时间，玩一会儿就放下手机，出去走走，或者看远处休息一会，总之要控制玩手机的时间。