最近总爱出汗时冷时热，心突突浑身不舒服

病情分析：
54岁女性出现这种情况，考虑于更年期雌激素急剧下降，内分泌失调有关。扭伤脚需要遵照医嘱，养伤适当进补钙。

指导意见：
关于更年期的症状，建议看中医把脉，具体辨证，用中药综合调理，同时接纳当下的状态，自我调整，在家养伤期间，做些自己喜欢的室内事情，转移注意力，也能帮助缓解症状。

病情分析：
根据你的描述属于更年期综合征反应，到了45-55岁的年龄，女性都面临着闭经阶。出现你的症状~潮热，时冷时热，心慌不舒服，睡眠障碍等。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，女性到了45-55岁的年龄，体内雌性激素发生变化，内分泌紊乱，都会有不同的症状发生。去正规医院神经内科诊断，在医生指导下用药，或用“坤宝丸”等药调理。平时多做户外运动，多想些开心的事儿，多与家人沟通，多与朋友交流。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近总是爱出汗，时冷时热，心突突跳浑身不适，总是想睡觉，可能是更年期综合征，神经衰弱，气血虚，

指导意见：
建议到医院中医科进一步咨询中医专家，根据你情况在中医专家进行辨证施治，平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，适量进行户外散散步，每天保持心情舒畅和乐观心态，