心理压力过大，恐狂怎么办

病情分析：
从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑情绪。这种情况可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。你只是感觉只是被雨水喷了一下，并且又没有伤口，感染狂大病的几率为零。转移注意力，做自己该做的事情，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

病情分析：
根据你提供的情况分析，你缺乏安全感，或许是心理压力过大，你有恐惧倾向，是有些心理问题。其实没有必要那么害怕，可是自己就是控制不住自己的情绪。

指导意见：
建议你调整心态，改变认知。一切朝好的方向去想。用乐观的态度去看待周围的人和事。参加体育锻炼，提高自己的免疫力。多跟家人朋友交流是释放自己心中的压力。

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，敏感多疑，心事太重了。你去店里买东西时感觉被雨水喷了一下，回家检查清洗时并没有发生什么，但是很担心。

指导意见：
放松心情，不要紧张，自我调节减压控制情绪，告诉自己：我离狗狗是有距离的，它不可能碰到我。所以不要怕。调整心态，对任何事物保持平和的心态。