早上空腹蜂蜜水吃完早餐后喝酸奶

病情分析：
你好，不建议早上空腹喝蜂蜜水，容易引起体内酸度增高，久而久之会导致胃部疾病，此外也不要经常的喝冰冷的饮品，也是不利于身体健康的。

指导意见：
要想长胖，一定要注意营养的搭配，保证足够的营养，早餐要吃好，午餐要吃饱，此外还要保持心情舒畅，不要有太大的心理压力，保证足够的睡眠。

病情分析：
你好，根据上述的情况考虑，如果是喝牛奶和蜂蜜是不会长胖的，必须多运动

指导意见：
建议你需要长时间的坚持运动就不会长胖。只要是你多吃蔬菜水果，少吃主食就一定不会长胖的。