怀疑自己有抑郁症不知

病情分析：
癌症最常见的症状就是长期的心情低落，难以开心，是我评价低。兴趣降低或消失，不愿交流，不愿出门。悲伤敏感。严重的还会有自杀的念头或冲动。

指导意见：
一般来讲，中重度抑郁症需要药物治疗加心理治疗。轻度抑郁症可以自我调节或者心理治疗。平时要注意，少思虑。全心全意的享受当下的事情不执着于某个结果，空闲时可以经常拍打胸部力度以自己能够承受为宜。

病情分析：
你好，你想知道抑郁的标准，抑郁症是两周以上，情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少，认为自己无用，无能无助，有时还有自杀的倾向。

指导意见：
如果你有以上的症状，也可以到医院精神科去看医生，有检测量表，让你去做检测。然后根据医生的检查情况再行治疗措施，严重的话，还可以吃舍曲林，百忧解等药物治疗。