没有动力,精力不集中,性格有所变化

2019-07-25 4人回答

性别:女年龄:22岁

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满意答案

孙凤彩 副主任医师
枣庄市精神卫生中心
投诉 2019-07-25 09:18

其他答案 (3)

刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-07-25 09:20
2019-07-25患者追问

是不是我太压抑自己了?

2019-07-25医生回复:

也有这种可能性。

赵万英 二级心理咨询师
咨询:3157人
投诉 追问 2019-07-25 09:20
2019-07-25患者追问

我该怎么做

2019-07-25医生回复:

和好朋友出去玩一下,散散步,谈谈心,全身心的放松,吃一些清淡的食物,养成良好的作息。

2019-07-25患者追问

要学会平衡自己,调节自己是吧。

2019-07-25医生回复:

是的,要学会自我调节,会好起来的。

2019-07-25患者追问

而且我总是检讨自己怎么怎么样,都变得消极了,我以前特别开朗,现在都不勇敢了,一点小事都影响我大半天,还想什么为人处事这些

2019-07-25医生回复:

每个人都有优点和缺点,不要光看到自己的缺点,没有看到自己的闪光点,过往不究未来会更加美好。

2019-07-25患者追问

是不是我想多了啊,医生

2019-07-25医生回复:

是的,要多发现自己的闪光点,如果你总纠结于自己的不足,那你会越来越自卑,所以既然过去了,无论对错,就没必要再纠结了,在以后再做类似的问题的时候注意就可以了。

曾本君 二级心理咨询师
咨询:18971人
投诉 追问 2019-07-25 09:22
2019-07-25患者追问

是不是我想得太多了啊?

2019-07-25医生回复:

有可能,所以建议先测试

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