2019-07-25 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:总是精力不集中,做事很难集中精力,生活感觉少了一些快乐和充实,感觉很枯燥一样。身心也疲倦。
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病情分析:
你描述的这些症状很像是抑郁症的临床表现,所以建议你去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下病,做心理测验确诊,以便及时的对症治疗,你也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
是不是我太压抑自己了?
也有这种可能性。
病情分析:
根据您所描述的这种情况分析,考虑抑郁症倾向,与平时生活压力过大,内分泌失调,性格因素等有关。
指导意见:
建议您适当的放松心情,和好朋友一起出去旅旅游散散步,一起聊天看电影,做一些自己喜欢的事情,树立自信心,勇敢的面对生活和工作,适当的进行体育锻炼,保证营养充足,保证充足的睡眠。
我该怎么做
和好朋友出去玩一下,散散步,谈谈心,全身心的放松,吃一些清淡的食物,养成良好的作息。
要学会平衡自己,调节自己是吧。
是的,要学会自我调节,会好起来的。
而且我总是检讨自己怎么怎么样,都变得消极了,我以前特别开朗,现在都不勇敢了,一点小事都影响我大半天,还想什么为人处事这些
每个人都有优点和缺点,不要光看到自己的缺点,没有看到自己的闪光点,过往不究未来会更加美好。
是不是我想多了啊,医生
是的,要多发现自己的闪光点,如果你总纠结于自己的不足,那你会越来越自卑,所以既然过去了,无论对错,就没必要再纠结了,在以后再做类似的问题的时候注意就可以了。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,22岁,女,您所述的情况持续多长时间了呢?考虑抑郁症的可能,建议您根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90。
指导意见:
如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,多与人沟通交流,获得情感支持。
是不是我想得太多了啊?
有可能,所以建议先测试