头感觉很胀、很焦虑、

病情分析：
是看电脑或者手机吗？如果长时间看的话会刺激眼睛，导致眼睛不舒服，进而带动整个头都不舒服的。

指导意见：
所以要减少看手机或者是电脑的频率，多去运动，让自己动起来。可以去做些自己喜欢的事情，让自己保持好心情，多去听听轻音乐来舒缓情绪。

病情分析：
你好，头感觉很胀，有点焦虑，晚上睡眠不好，如果排除了感冒发烧等原因，可能是跟颈椎问题有关系的

指导意见：
建议，去三甲医院的脊柱科检查一下，排除颈椎问题的可能，如果不是颈椎问题引起的，再去神经内科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗

病情分析：
你好，看到你的描述，感觉到你对身体的感知和感受性特别强，为你的这种细心点赞。这些充分说明了，身体是一个非常复杂的，但工作起来是一个协调的整体。

指导意见：
眼睛看久了，头会发胀，也会有焦虑，也会挠头，其实这是一个相辅相成的过程，眼睛看久了会发胀，也就是说眼睛不但在看，脑子也会同时思考，如果久了，脑子也会反应很累的样子，也就表现为胀或痛等，同时也会引发思考，可能思考的是一些对于事件的担心担忧呀，或者是对过往发生的一些事情的纠结呀不完美呀等等，那么身体就会很好的配合你，脑子是很累的，所以肯定会影响睡眠。挠头可能是不自主的一个行为，目的是缓解焦虑，能有一部分拉回当下的作用。所以建议你尊重身体的需要，及时休息。

病情分析：
哦，你好，眼睛看久了不舒服，头脑发胀，然后焦躁不安会，嗯东抓西挠，从而影响睡眠，这是正常的，这是一个前后因果的一系列症状的联系，也相互影响的症状，只是想知道你看什么看了这么久啊

指导意见：
嗯，无论对于什么内容，是学习的，还是娱乐的，都需要适度，即使是合理的学习的内容，也需要间隔一段时间起来活动一下，眺望远方，对于游戏类的，要考虑背后自己真实的需要和期待是什么？去解决自己的真实需要和期待，盲目的追求兴趣，会害自己的身体，也不能解决自己的内心渴望