怎么才能让自己的脚变小

病情分析：
你好！一个人脚的大小,是由于先天遗传和后天的营养锻炼决定的.你的脚比较大,主要是由足部的骨髂大小来决定的,后天并不能随意将脚小。

指导意见：
你最好穿比自己的脚小一点的鞋，穿的时候可能有点挤，但是时间一长，慢慢感觉不到了，疼痛感也会消失，脚也会变小

病情分析：
你好，根据你的描述考虑你现在已经是成年人了，骨骼已经定型，不可能穿小一点的鞋脚就会变小。

指导意见：
脚大脚小，这个与遗传因素也是有关系的，大一点的话，可能会影响美观，但是最重要的是，健康就好。

病情分析：
这个没有好办法，除了手术或长期裹脚是无法变小的。手脚的大小个体差异比较大，相同身高的人也会有差异，和遗传有关。

指导意见：
长期穿小一码的鞋，脚可以变小，但挤脚挺不舒服，因鞋子大小，容易养成脚部损伤，起泡，破溃等感染。大脚趾很有可能会得甲沟炎，指甲往肉里长，很痛的。