性生活遇到困难挺着急的

2019-07-25 3人回答

性别:男年龄:20岁

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满意答案

杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院
投诉 追问 2019-07-25 14:12
2019-07-25患者追问

咋训练啊,有点没看懂

2019-07-25医生回复:

很简单,就是阴囊和肛门之间肌肉收缩,每次20次,每次收缩坚持1到2秒,然后放松,每天三次

其他答案 (2)

刘伟 副主任医师
徐州市中医院
投诉 追问 2019-07-25 14:02
2019-07-25患者追问

那我平时要注意些什么饮食习惯,或者多吃点什么呢

2019-07-25医生回复:

平时不要熬夜劳累,放松心情,节制手淫,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞,牛羊肉,河虾,泥鳅等。

李凤杰 副主任护师
阳谷县中医医院
投诉 追问 2019-07-25 14:05
2019-07-25患者追问

那我平时要注意些什么饮食习惯,或者多吃点什么呢

2019-07-25医生回复:

多吃点:干果,山药,枸杞,牛羊肉,新鲜蔬菜水果,阿胶等补肾气的食物。

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