2019-07-25 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我家人身高162斤,体重160斤,肚子有点大,男性,肥胖好几年了,怎样调理可以有效的减肥?
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病情分析:
减肥是没有捷径的,必须长期坚持控制饮食和加强锻炼,减少碳水化合物的摄入,尤其是米饭馒头等,避免高糖高脂食物,戒掉零食,更不要暴饮暴食!也可以试试中医针灸减肥!
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这种情况可以通过科学的减肥方法进行减肥的,监测体重变化
指导意见:
建议您最好是监测体重变化,饮食上合理控制饮食的摄入,少吃高热量高油脂类食物,多增加体育锻炼