2019-07-25 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:最近总是很容易被激怒,心慌静不下来,晚上睡不着,几乎要到两点半才会睡着,很容易冲动
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病情分析:
嗯,被激怒,也就是他们的话不愿听,或者是你的想法太消极负面,因为人的情绪是受想法影响的。
指导意见:
多去深呼吸让自己放松,同时去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样你才会有积极的情绪。要多去沟通交流表达想法和感受。
被激怒之后总会做一些冲动的事,我今天因为生气冲动,我差点把我的狗打死
嗯,能理解,这个时候就马上去做深呼吸同时调整自己的想法,能够让你的愤怒情绪减弱的。
但我好像控制不了自己,每次都是做错事以后才会后悔,但是做这件事的时候真的冷静不下来
冲动每个人都会有的,要学会放轻松!不需要过于的责备自己!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,青春期的学生由于正处于生理和心理的发育过程,这时候更容易有抑郁焦虑情绪,如果得不到正确的疏导,有可能为发展成抑郁症焦虑症埋下伏笔。
指导意见:
建议你积极运动,这样可以宣泄不良情绪和多余的精力,多和朋友交流,可以获得更多看问题的视角,跟父母多一些沟通。
被激怒以后总会做一些冲动的事情,我就像控制不住自己一样,今天差点把我的狗打死
是啊,当你不懂得合理去宣泄自己的情绪,或者是管理自己的情绪的时候,我们是容易把自己的情绪迁怒于他人他物身上
病情分析:
你好,根据你的描述来考虑:可能和你情绪不佳,压力比较大造成的。一般来说情绪是受想法影响的。负面情绪太多自然会影响到情绪。
指导意见:
建议多深呼吸让自己放松,保持良好的心态,同时去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样你才会有积极的情绪。要多和家人和朋友沟通交流,表达想法和感受,把负面的情绪发泄出来。