容易愤怒冲动,心慌。

2019-07-25 3人回答

性别:女年龄:14岁

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满意答案

白成成 二级心理咨询师
咨询:11746人
投诉 追问 2019-07-25 16:52
2019-07-25患者追问

被激怒之后总会做一些冲动的事,我今天因为生气冲动,我差点把我的狗打死

2019-07-25医生回复:

嗯,能理解,这个时候就马上去做深呼吸同时调整自己的想法,能够让你的愤怒情绪减弱的。

2019-07-25患者追问

但我好像控制不了自己,每次都是做错事以后才会后悔,但是做这件事的时候真的冷静不下来

2019-07-25医生回复:

冲动每个人都会有的,要学会放轻松!不需要过于的责备自己!

其他答案 (2)

郭凤梅 二级心理咨询师
咨询:5487人
投诉 追问 2019-07-25 16:54
2019-07-25患者追问

被激怒以后总会做一些冲动的事情,我就像控制不住自己一样,今天差点把我的狗打死

2019-07-25医生回复:

是啊,当你不懂得合理去宣泄自己的情绪,或者是管理自己的情绪的时候,我们是容易把自己的情绪迁怒于他人他物身上

陈漫 主治医师
抚州市临川区第一人民医院
投诉 2019-07-25 16:56
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