2019-07-25 3人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:杨医生你好,最近睡眠下降,不容易睡着,请问下吃什么好,枸杞泡花淑喝水管用吗?
满意答案
病情分析:
首先,找出失眠的原因是什么原因引起的失眠?如果是焦虑情绪,心理问题造成的失眠,那就给自己进行心理放松
指导意见:
你说那那些药物,枸杞泡水对改善失眠可能效果不明显,要保持好的心态,白天适当的运动,劳逸结合均衡饮食,可以先自我调整生活方式,这样有利于睡眠
其他答案 (2)
病情分析:
你好,我是李医生。最近的症状睡眠下降,枸杞泡花椒喝水管用吗?花椒和枸杞子都可以一块泡水喝,因为花椒具有去湿解毒的作用,并且枸杞子具有滋阴补肾或者是明目的功效,所以可以把花椒和枸杞以及菊花放在一块泡水喝都是可以的,并且能够清肝去火,对于自肝补肾明目都有一定的效果,尤其是长期面对电脑,经常熬夜的人群,更适合服用。
指导意见:
建议:早睡早起,每日晚饭不要吃得过饱,晚饭后可以进行散步,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,或者用温水泡泡脚,同时也可以用中药酸枣仁泡水或者煮粥,如果缓解的不理想,还可以口服中成药,比如甜梦胶囊或者百乐眠。
病情分析:
枸杞有补肝肾、明目等功效,主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴等症,久服还有美容和延缓衰老的作用。
指导意见:
枸杞有补肝肾、明目等功效,主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴等症,久服还有美容和延缓衰老的作用。但它俩个泡水喝不清楚可以治失眠嘛。