顺产月子期能吃什么菜

病情分析：
你好，月子期间必须多吃点新鲜的水果蔬菜，可以有利于大便通畅，避免便秘。

指导意见：
你好，月子期间是绝对不能吃酒的，因为宝宝在吃你的母乳。多喝点有营养的汤是可以的，但是水果蔬菜必须吃。

病情分析：
您好，一般来说坐月子期间饮食方面并没有太大的禁忌，主要就是不要吃寒凉性质的食物就可以了，比如说苦瓜苦菜菊花，牡蛎这些寒性的食物是不能吃的，另外还有麦芽的食物也是不能吃的，因为它有回奶的效果。

指导意见：
除此之外其他的各种蔬菜都是可以吃的。比如说各种绿叶蔬菜比如说芹菜，菠菜，黄瓜，白菜，胡萝卜，白萝卜，丝瓜，西红柿等食物，因为不管是孕妇本身还是婴儿，所需要的营养都是丰富多样的。当然哺乳期的确需要喝大量的汤，因为哺乳期每天水的摄入量要求一天在6斤以上。