我自慰2年了现在改掉了这个习惯。
2019-07-25 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我自慰有3年了每天早上尿很多有时侯腰会不经意的痛一下。跑一两圈就全身无力气喘吁吁但是睡眠都挺好的。这是阳虚还是阴虚还有冬天特别怕冷。
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满意答案
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- 刘德柱 医师
- 咨询：2600人
病情分析：
您好，您早上尿很多。有时候腰会痛。跑两圈就全身无力。冬天怕冷。这种情况还是肾阳虚比较多。
指导意见：
您好，首先建议您平时均衡饮食，按时吃饭，规律生活，不要熬夜，平时要积极锻炼身体，都晒太阳都出汗。您先不要服用药物，先自己调理，一段时间看看，您年轻应该会调整过来的。如果还不行，建议您去医院看中医，喝中药调理，或者您试试五子衍宗丸。
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追问 2019-07-25 19:32
2019-07-25患者追问
可以吃什么一些食物调节？
2019-07-25医生回复：
您多吃一些枸杞呀，桂圆，山药。牛羊狗肉，海参。这些都有补肾的作用。
2019-07-25患者追问
有经常性的会感觉膝盖疼。跟这个有关吗？还有两边腰会痛
2019-07-25医生回复：
这个可能性不太大。您现在是生长期，所以可能缺钙引起的，建议你补充钙片。
2019-07-25患者追问
谢谢你刘医生
2019-07-25医生回复：
不客气。规律生活，均衡饮食，积极锻炼身体，您身体就会更棒。
其他答案 (1)
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
上述症状描述考虑为肾阳虚，冬天怕冷是阳虚主要症状。建议服用的中成药为桂附地黄丸或右归丸。平时可以吃羊肉，狗肉，牡蛎，对虾等补肾之品。平时注意饮食清淡，忌生冷油腻辛辣
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2019-07-25 19:44
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