月经推迟不知道是不是月经

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是气血淤滞导致的月经不调的可能。与饮食生冷食物有关。

指导意见：
建议你可以服用益母草颗粒等药物调理治疗。注意休息，避免过度劳累。忌食辛辣生冷食物。保持局部卫生。

病情分析：
根据你的描述，应该是月经，但是因为你经期不注意饮食，吃了许多生冷的食物，生冷和刺激的食品在体内会引起肌体平滑肌的痉挛或者是舒张，不利于子宫内膜的脱落，导致月经会不顺畅，时间会延长或者导致淋漓不尽

指导意见：
建议你经期注意清淡饮食，禁食生冷辛辣刺激性食物，注意保暖，注意经期卫生，喝温开水或红糖水，保持充足的睡眠