脖子向右边摆不下去，疼痛。现在脖子有点歪

病情分析：
你好，你的情况考虑是睡觉姿势不当或者拉伤引起的颈肩综合症。

指导意见：
建议你近期注意不要低头时间太长，加强保暖。可以服用活血化瘀药物，最好去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。

病情分析：
前几天，睡午觉的时候，脖子拉伤了。可能睡觉姿势不好，或者枕头高度不合适引起的。

指导意见：
既然是肌肉拉伤。可以做做热敷按摩，也可以吃活血的中成药，和氯唑沙宗之类的药。如果不在经期，不要紧。要是月经快来了，就不吃了。