2019-07-26 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:跑步时无论热身和拉伸做多久,跑一会小腿就会僵,脚心也很疼,是缺钙吗
满意答案
病情分析:
这种情况考虑是由于缺钙引起的。但是一定要排除是不是有肌肉拉伤的这种情况?可以做一个腰椎的CT。平时一定要营养均衡,保证良好的睡眠。要可以再锻炼之前要放松一下。
其他答案 (2)
病情分析:
日跑步之前是否对身体进行预热,跑一会都会出现小腿僵硬的情况,而且脚心会疼痛主题是血液循环不好。
指导意见:
这种情况一般不是由于缺钙的原因引起的。可以做个微量元素检测,刚开始是不是该寄的,确实同时可以使用活血化瘀方法进行治疗,比如按摩针灸等。
病情分析:
你好,跑步之前做好热身活动以后稍微跑一段时间就会出现小腿发僵,脚心疼痛。
指导意见:
这种情况可以适当补充钙剂,但是一定要注意平时活动不要剧烈,循序渐进。方便的话也可以局部按摩按摩。