晚上多梦，第二天好累呀，经常是梦见离世的亲人

病情分析：
根据你的描述晚上多梦，经常梦见离世的亲人。第二天起来好累，好像干了一晚上的活，没休息一样。第二天还会记得做梦8成，不太会忘记。

指导意见：
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法音乐疗法配以心理疏导效果好。

病情分析：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和工作。你每天晚上都做梦，第二天记忆很深刻，感觉难以忘记，这已经影响到了你的睡眠了。

指导意见：
做梦和大脑神经系统比较活跃有关，也和精神心理因素有关。你经常会梦到离世的亲人，这在某种程度上表明你对现在的生活状态不是很满意。可以看神经内科或精神心理科医生吃些药物调整。谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。

病情分析：
你好，其实每个人都会做梦，这是正常的生反应，建议您不要过分的焦虑和担心，不过所谓日有所思，夜有所梦，这与你白天思虑过多，过于思念亲人有关！

指导意见：
建议您避免过分强化问题，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，速度放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天也不要给自己太大的压力，试劳逸结合，出现强化思维时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，做一些其他积极开心的事情，有助于状态的好转！