月经不调，痛经，有黑色血块

病情分析：
你好，根据你的问题，正常月经周期21-35天，平均28天，经期2-7天，平均3-5天，你的情况月经不调，有很多因素影响

指导意见：
建议做个超声检查看一下子宫内膜情况，性激素六项检查确定后对症用药调理月经，作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物腹部注意保暖，可以遵医嘱口服乌鸡白凤丸或中药调理观察效果。

病情分析：
您每次月经来潮时出现腹痛、下坠、有血块的话，是痛经的症状，可以缓解疼痛治疗。

指导意见：
建议：

1、每次来月经前可以喝浓的红糖水或者热敷小腹缓解腹痛。

2、必要时可以口服元胡止痛片等。

3、注意腹部保暖，避免受凉。