2019-07-26 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:很容易莫名其妙的紧张,正常会紧张时就有点过分紧张,心里都会潜意识的绷直腿活动腿,严重时就会选择一边的手脚肌肉绷直,这边手脚筋紧绷的,这几秒感觉无法控制,这几秒过去了就什么也没有了
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病情分析:
通常情况下,适度的紧张可以提高人体应对外界刺激或者压力的警觉性和紧迫感,从而可以提高人的自我防御能力和处理事情、解决问题的效率,但是如果是过度的紧张那样就会适得其反,会影响人各方面功能正常运转了。
指导意见:
建议你最好抽时间去看一下心理医生,做一下心理测评等相关检查,以便明确是否存在心理问题以及问题的性质和严重程度,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你再出现类似情况时让自己慢慢闭上眼睛,然后做深呼吸,这样身体就会慢慢放松下来,心情慢慢平静下来,那么你的肌肉紧绷或者痉挛的症状也就会慢慢缓解的。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你所说的情况分析,你是有一些心理问题,并且这些心理上的问题对身体也有了一定的影响。我考虑你是焦虑压抑比较严重。是否是心里压力过大导致这些情况的。
指导意见:
建议你调整心态,改变认知,一切朝好的方向去想。放松心情,多想开心事。建议你多参加户外体育活动,比如打球,跑步等。可以提高你的身体素质和自身免疫能力。还可以参加一些有意义的公益活动,来提高自己的自信心和价值感。如果经过一段时间的调整有好转,希望继续,否则找心理医生进行心理疏导。
病情分析:
您好!根据您所述的情况来看很可能是有存在自卑心理的,与生活环境及遭遇的事情有关系的。
指导意见:
需要逐渐解开心中的结,建议和家人朋友多沟通交流,放松自己,做一些自己喜欢做的事情,比较有成就感,不要想太多,积极正能量,逐渐的调整自己的心态才能走出来。祝您健康!
病情分析:
你好!你所说的情况应该是你的过度的紧张导致的身体上的反应。这就是你的情绪引起的。紧张焦虑的情绪导致身体上的一些发抖肌肉僵硬等等状况。
指导意见:
希望你能保持平和的心情放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己的不满和压力说想说的话,做想做的事。循序渐进地克服紧张的情绪。