我的颧骨两侧长黄褐斑已经10年了

病情分析：
看了以上你描述的情况，月经量比较少，应该查一个性激素6项，看看卵巢功能。

指导意见：
查性激素六项，一般要在来月经的第2天或第3天去医院抽血，然后等结果出来以后再用药。

病情分析：
你好，根据你的描述，首先检查宫内节育器的位置是否正常，其次妇科有没有疾病，带宫内节育器，一般月经量会增多，如果带的是含孕激素的宫内节育器，月经量会减少，黄褐斑要特别注意防晒，饮食清淡，少吃油腻辛辣刺激性的食物，尽量少吃含色素多的东西

指导意见：
平时同房前后，夫妻双方都要注意个人卫生，同房前后都要清洗外阴，预防感染，同房后及时排尿，预防膀胱炎，月经期不要动冷水，腹部和下肢保暖，以防形成血瘀，而使月经量减少，希望能帮到你